Kroppen i bevægelse

Læste I mon om de nye forskningsresultater, der blev kørt frem i medierne, der på sigt skulle kunne overflødiggøre motion? Altså indtil videre, er der kun lavet forsøg på mus, så du kan roligt snøre skoene, for der går mindst 10 år endnu. Desuden giver det jo på ingen måde mening. Medicinen vil muligvis kunne sætte forbrændningen op, men hvad med alle de andre positive gevinster der er ved motion? Hvordan skulle man kunne få en stærk og tonet krop på denne måde og mon velværet ved at bruge sin krop, også vil kunne komme i pilleform?

Folk der kender mig, vil nok undre sig lidt, for det er faktisk først i de senere år, at jeg rigtigt har fundet kærligheden til frivillig bevægelse. Jeg tror, det hænger sammen med, at motion i mine yngre dage var forbundet med sidestik og indbyrdes konkurrence. Det er først lykkedes mig ret sent at finde noget, som jeg har det sjovt med, og hvor jeg ikke behøver at hoste lungerne op.

Jeg dur ikke til motion på hold, for jeg skal følge min egen rytme og gå frem efter mit eget tempo – dansehalløj og koreografiske serier er jeg alt for ukoordineret til 😉 Altså det er helt sikkert sjovt at se på – det er jeg ikke i tvivl om. En stor løber bliver jeg heller aldrig, det er for surt og mine knæ kan i øvrigt ikke holde til det. Heldigvis har jeg fundet glæden ved stepmaskiner og crosstrainer med musik i ørerne, så der får den hele armen. Kombineret med gåture, yoga og et styrketræningsprogram sammensat af mit fitnesscenter. Programmet skifter ca hveranden måned, eller efter hvor ofte man dukker op. Jeg får en underskrift hver gang, og når sedlen er udfyldt, får man sammensat et nyt træningsprogram.

Jeg er af den faste overbevisning, at man må finde noget, man kan se det positive i for at holde ved – ellers er det dømt på forhånd. Jeg tror ikke, vi skal lede efter medicin der kan erstatte motion, men i stedet lede efter måder, hvor bevægelse bliver sjovt og givende.

Har du fundet motion du synes er sjovt eller har glæde af – Er det en sur pligt eller alternativt slet ikke ? 

Book sundhedsrådgivning med mig – Skriv på detskalsmageafnoget@gmail for en uforpligtende samtale.