6 kommentarer
-
Siden ·
-
Hej Ketchup ;O) Rigtig god bedring med benet – jeg har selv problemer med et ledbaand i anklen, saa hjemmeoevelser fungerer bedst for tiden. Jeg laver en raekke yoga-oevelser og lidt mere traditionelle styrketraeningsoevelser – bla Skulderstand, maverulninger, tiger pose, warrior pose, down facing dog og hovedstand, du kan evt proeve at google dem eller kig ind her http://www.fitsugar.com/tag/Yoga-Sequence
Siden · -
Jo tak :)Og så tror jeg at jeg vil google mig frem til diverse øvelser 🙂 Lækker hjemmeside du har fundet, men der er godt nok mange af øvelserne jeg aldrig kommer i nærheden af :p av!
Siden · -
Haha – ja der er nogen seje i mellem, men man kan jo ikke se alle de aars traening der ligger bag. Linket i en nemmere version hvis andre har lyst til at kigge med http://www.fitsugar.com/tag/Yoga-Sequence
Siden · -
Lise, måske kan du svare på et spørgsmål, som altid har undret mig. Hvorfor er det, at kvinder undgår den traditionelle tunge styrketræning og i stedet yoga-træner og zumba-træner og alle den andre ting, hvis de øjensynligt har et mål om at få større muskelmasse? (Der bruges blot ordene: trimmede/markede/tonede i stedet)Er det den ubegrundede frygt om at komme til at ligne en mand? Er det fordi, at den træningsform af en eller anden årsag ikke appellere til den alm. kvinde eller noget helt andet?HilsenM.Hansen
Siden · -
Rigtigt godt spoergmaal Michael! Jeg kan jo kun tale for mig…men for mig skal det vaere sjovt – Almindelig styrketraening og vaegte er lidt kedelige i det lange loeb. Det skal dog tilfoejes, at jeg laver armboejninger og er mega-stolt af, at jeg nu kan lave dem ¨helt rigtigt¨ saa jeg er ikke bange for muskler ;O)Men maaske vi kan faa andre paa banen, som kan give deres bud!
Siden ·
Nice øvelse.. Det vil jeg prøve lige så snart jeg må bøje mit ben igen om nogle ugers tid.. Hvilke øvelser laver du ellers?